看出妈妈现在是比较焦虑的一个状态，内心有许多不确定并且在沟通中无法得到一个明确的答案，这的确是一种不太好受的感觉。

这种焦虑状态看似与孩子有关，但是我对引发焦虑的原因还是保持一种怀疑、考证的态度。我下面试图从家庭治疗的角度提供你一些看待现在面对的状况的视角。

• 亲子互动的“追逃”模式阻碍真正的了解

孩子进入青春期，意味着孩子开始发展一种能力——自我同一性。自我同一性是什么意思？简单的理解就是有清晰的自我自主意识，知道自己是一个怎样的人。

这个能力的发展受到阻碍，会影响孩子未来职业定位、社会角色的定位并导致其对人生的迷茫。要想发展这个能力，需要孩子脱离父母的关注去学会独立、去体验生活的方方面面，比如通过从朋友关系中体验如何与人打交道、通过恋爱了解自己喜欢什么不喜欢什么。

这些独立和体验是他人不可取代的，一旦父母过于控制替代孩子去想问题解决难题，孩子的能力就发展不起来，长远来说是不利于未来发展的。

现在你的孩子就是处于青春期阶段，他需要自己去独立去体验，他会选择逃开你的管控。但如果你觉得这样很焦虑的话，你选择不停的追问孩子，孩子就会越逃的厉害。这样你追我逃、我逃你更追的厉害的互动模式就僵化住了，孩子和你的沟通就无法真正流动。

处理这个“追逃”模式，首先妈妈自己需要处理这个阶段由于孩子正常独立发展而引起的“分离焦虑”。如果妈妈焦虑的时候越加管控孩子，孩子会感受到妈妈的焦虑的同时，自己也变得更加焦虑。

孩子本身进入青春期就存在很多矛盾冲突和焦虑，如果父母的焦虑由加之在他身上，他的能力发展会受到更多的限制，在处理自我同一性发展上的时间就更加长。

相反，妈妈在这个阶段明确传达一个信息给孩子——“妈妈尊重你的独立能力发展，如果你在这个阶段遇到难以应对的问题时，爸爸妈妈永远在你身边支持你”，孩子能感到父母的支持下，更好的顺利度过青春期的叛逆。

教养方式的代际传递导致你的焦虑

我们的教养方式很多时候源自我们上一代父辈的教育。我挺好奇当你青春期时，你父母对你的管教方式是怎样的？那个时候，你爸爸妈妈也会有许多对你的担心/焦虑从平常的沟通中传递给你吗？

你现在的教育孩子的方式和你父母教育你的方式是怎样的，有类似吗？以往父母在你青春期的教养方式你觉得舒服吗？关于“早恋”不好的观念，你是从哪里接收回来的？这些问题的自问自答也有助于你对自己焦虑状态的一个理解。

• 夫妻矛盾冲突引起焦虑

你跟你配偶的价值观、教养观是否一致？会有冲突的情况吗？在孩子现在的状况下，你们夫妻双方的反应和态度是一样还是有不同？如果出现不一致的意见时，首先你是怎样的感受？你们是怎么处理的呢？对于对方的处理和反应，你又是怎样的感受？

夫妻在互动过程当中的差异也是有可能引起焦虑的。尝试多去觉察，我们有时会发现，孩子的问题只是表面问题，夫妻只是利用孩子的问题缓解夫妻冲突引起的焦虑。如果是这种情况的话，解决夫妻的冲突回归夫妻关系也许是真正需要去关注的点。

关于青春期的问题，当然妈妈也是有很多其他方面的担忧，有些家长常会担心性方面的问题，有些家长会担心孩子会学坏的问题等等，但这种担心更多是源自我们内心的不信任，我们越不信任就越焦虑担心，而孩子感受到这种情绪后就会逃开让我们更加不信任。

所以这过程要解决信任的问题就是首先我们得有一些发展心理学的知识。如对于性方面知识的处理，你可以搜集有关青少年性教育的知识文章，如国内比较出名的方刚博士的书籍。

愿你和你的孩子平稳度过让人心焦的青春期。